पोषक आणि गणना पोषण माहिती
Fillet पोषक तत्वांबद्दल आणि पोषण माहितीची गणना कशी केली जाते याबद्दल जाणून घ्या.
Fillet मध्ये पोषक
Fillet, विविध पोषण मूल्यांना सामान्यतः "पोषक" म्हणून संबोधले जाते. याचे कारण असे की Fillet पोषणमूल्ये प्रामुख्याने मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट्स असतात.
मुख्य पोषक
सर्व Fillet अॅप्समध्ये 6 मुख्य पोषक तत्त्वे उपलब्ध आहेत:
- ऊर्जा
- प्रथिने
- कर्बोदके
- एकूण चरबी
- फायबर
- सोडियम
पोषक तत्वांचा विस्तारित संच
Fillet वेब अॅपमध्ये, तुम्ही 38 पोषक घटकांचा विस्तारित संच वापरू शकता. या विस्तारित संचामध्ये सर्व Fillet अॅप्समध्ये उपलब्ध 6 मुख्य पोषक घटकांचा समावेश आहे.
पोषण माहितीची गणना
साहित्य
घटकांच्या पोषण माहितीसाठी कोणत्याही गणनाची आवश्यकता नाही. त्याऐवजी, आपण एका विशिष्ट घटकामध्ये विविध पोषक घटकांचे प्रमाण प्रविष्ट करता. नंतर घटकांची पोषण माहिती पाककृती आणि मेनू आयटमसाठी पोषण माहितीची गणना करण्यासाठी वापरली जाते.
पाककृती
कृती घटक घटक आणि इतर पाककृती (उप-पाककृती) असू शकतात. रेसिपीमधील प्रत्येक घटकासाठी, Fillet रक्कम आहे की नाही किंवा "कोणताही डेटा नाही" हे पाहण्यासाठी प्रत्येक पोषक तत्व तपासते. पोषक प्रमाण शून्य (0) किंवा जास्त असू शकते.
सर्व घटकांसाठी सर्व पोषक तत्वे तपासल्यानंतर, एखाद्या पोषक द्रव्यामध्ये अपूर्ण डेटा असल्यास Fillet तुम्हाला चेतावणी देईल. पोषण गणनेस प्रतिबंध करणार्‍या काही त्रुटी असल्यास Fillet देखील तुम्हाला सतर्क करेल.
Fillet शक्य तितक्या पोषक घटकांसाठी अपूर्ण गणना प्रदान करेल आणि या पोषक प्रमाण चेतावणीसह प्रदर्शित करेल. तसेच, Fillet रेसिपीच्या "एकूण" पोषण आणि "उत्पन्नाच्या प्रति युनिट" साठी अपूर्ण गणना प्रदान करते.
मेनू आयटम
मेनू आयटम घटक घटक आणि पाककृती असू शकतात. मेनू आयटममधील प्रत्येक घटकासाठी, Fillet प्रत्येक पोषक तत्वाची रक्कम आहे की नाही किंवा "कोणताही डेटा नाही" हे पाहण्यासाठी तपासते. पोषक प्रमाण शून्य (0) किंवा जास्त असू शकते.
सर्व घटकांसाठी सर्व पोषक तत्वे तपासल्यानंतर, एखाद्या पोषक द्रव्यामध्ये अपूर्ण डेटा असल्यास Fillet तुम्हाला चेतावणी देईल. पोषण गणनेस प्रतिबंध करणार्‍या काही त्रुटी असल्यास Fillet देखील तुम्हाला सतर्क करेल. Fillet शक्य तितक्या पोषक घटकांसाठी अपूर्ण गणना प्रदान करेल आणि या पोषक प्रमाण चेतावणीसह प्रदर्शित करेल.
Fillet वेब अॅपमध्ये पोषक घटकांचा विस्तारित संच
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
- ऊर्जा
- कर्बोदके
- प्रथिने
- एकूण चरबी
- फायबर
- साखर
- मोनोअनसॅच्युरेटेड
- पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट
- संतृप्त चरबी
- कोलेस्टेरॉल
सूक्ष्म अन्नद्रव्ये
जीवनसत्त्वे
- बायोटिन
- फोलेट
- नियासिन
- पॅन्टोथेनिक ऍसिड
- रिबोफ्लेविन
- थायामिन
- व्हिटॅमिन ए
- व्हिटॅमिन बी 12
- व्हिटॅमिन बी 6
- व्हिटॅमिन सी
- व्हिटॅमिन डी
- व्हिटॅमिन ई
- व्हिटॅमिन के
खनिजे
- कॅल्शियम
- क्लोराईड
- लोखंड
- मॅग्नेशियम
- फॉस्फरस
- पोटॅशियम
- सोडियम
- जस्त
अल्ट्रास खनिजे
- क्रोमियम
- तांबे
- आयोडीन
- मॅंगनीज
- मॉलिब्डेनम
- सेलेनियम
इतर
- कॅफीन